Tennisuke med Maria Rasmussen

24 Mer informasjon? Kontakt oss
plassering: Spania - Lanzarote
Dato:
25 januar 2025 inntil 29 januar 2025

Maria Rasmussen tilbyr tennisuker hvor du får spesifikk og individuell coaching, slik at du kommer tilbake fra din aktive ferie som en bedre allround tennisspiller.

Opplæring:

Deltakerne skal jobbe med individuelle mål avhengig av nivå og ambisjoner. Dette kan variere fra å lære å slå en topspin-forehand til å lære en kickserv. Ingen mål er for store eller for små, så lenge det er realistisk.

Med sin store lidenskap for sporten leverer Maria tennisinstruksjon og videoanalyse av høy kvalitet. Hvert tema presenteres i en blanding av teori, øvelser og spill mot andre deltakere.

For å delta i tennisuken må du være en dyktig tennisspiller og mestre de grunnleggende slagene; forehand, backhand, volley og serve (ligner på Club La Santa "rødt" "nivå) fordi du gjør noen øvelser med de andre deltakerne. Maks 8 deltakere (min. 4).

Instruktør:

Maria Rasmussen Foruten å være utdannet tennistrener, er Maria Rasmussen en eks-profesjonell tennisspiller som har spilt mer enn 21 danske mesterskap.

Hun har representert det danske landslaget i mer enn 10 år.

Maria har drevet tennisukene på Club La Santa i flere år. Maria legger stor vekt på estetiske, mentale og grunnleggende tennisteknikker.

Hun jobber med detaljene og de ulike fasettene i spillet på en forståelig måte. Maria coacher med en helhetlig tilnærming basert på individuelle fysiske forutsetninger, alder og andre faktorer som kan være en begrensende faktor.

foreløpig program

fredag

15.30-16.30 Kort velkomst i konferansesenteret

lørdag

11.00-13.00 Club La Santa's Doubles

15.00-18.00 Videoopptak

18.00-22.00 Individuell videoanalyse

søndag

10.00-12.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Servering og retur

14.00-16.00 Club La Santa kun for kvinner (dobbeltrom)

16.00-18.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Grunnleggende slag

mandag

10.00-12.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Volley 16.00-18.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Lekarbeid

tirsdag

09.00-11.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Top Spin and Slice

14.00-16.00 Trening, øvelser og konkurranser

Fokus: Single Tactics

onsdag

10.00-12.00 CLS Single Tournament Nivå: middels

12:00-14:00 Oppvarming, beinarbeid, trening, øvelser og konkurranser

14.00-16.00 CLS Single Tournament Nivå: avansert

19:30 Middag

Deltakelsesalternativer

  • Individuell
  • Par
  • Med familie
  • I gruppen

Veiledning

  • Veiledning fra Sportstages
  • Veiledning fra sportsfagpersonell
  • Veiledning fra dine egne trenere
  • Veiledning fra tredjepart
  • Uten støtte
  • Følges av en sporty guide med interesse og kunnskap om sport og historie

Språkveiledning

  • Nederlandsk
  • Engelsk
  • Fransk

Transportalternativer

  • Bil
  • Buss
  • Fly
  • Eget transport
fasiliteter
  • Disco
  • Flere restauranter
  • Heiser
  • Solsenger og parasoller ved bassenget
  • Svømmebasseng (barnevennlig oppvarmet utendørsbasseng)
  • Svømmebasseng (innendørs basseng 50 m x 3)
  • Svømmebasseng (utendørsbasseng -25 m)
  • Ulike barer
  • Wi-Fi (gratis)
  • treningsstudio
Sport og fritid: inkludert i prisen
  • Bruk friidrettsbane
  • Bruk Gym
  • Låne sportsutstyr (med reservasjon)
  • fotballbane
  • Utendørs svømmebasseng (50m)
  • Idrettshall (å reservere)
Room
Komfortleilighet med 1 soverom CF1 1 voksne per rom

Disse leilighetene har nylig blitt renovert og har to enkeltsenger på soverommet og en sovesofa i stuen. Denne leilighetstypen passer derfor for maksimalt tre voksne og ett barn (under 15 år).
Den funksjonelt innredede garderoben tilbyr nok plass til bagasjen og sportsutstyret.
Den åpne stue/spisestuen åpner ut mot en privat terrasse med bord, stoler og klessnor.
Badet er utstyrt med dusj og kjøkkenet er utstyrt med komfyr, kjøleskap, fryser, vannkoker, kaffetrakter, brødrister, mikrobølgeovn og vanlig kjøkkenutstyr. Alle leilighetene har gratis Wi-Fi, hårføner og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken.
Seks av disse leilighetene i første etasje er egnet for gjester med redusert mobilitet.

Room
Suite med 1 soverom og havutsikt SU1SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Room
Suite med 2 soverom og havutsikt SU2SV 1 voksne per rom

Suiteleilighet med to soverom, to bad og en fantastisk utsikt over Atlanterhavet fra balkongen. Denne lyse og moderne suiteleiligheten med et totalt areal på 89 m² har plass til opptil 6 voksne.
De 2 soverommene har to enkeltsenger, en romslig og moderne utstyrt garderobe og et arbeidsområde med en arbeidsflate, et strykejern og strykebrett, en støvsuger og et tørkestativ.
Det moderne kjøkkenet med et høyt frokostbord er utstyrt med et kjøleskap, en fryser, en vannkoker, en brødrister, en kaffetrakter og en mikrobølgeovn. Stuen er praktisk innredet med romslig sittegruppe på dagtid og to komfortable senger om natten. Det store badet er utstyrt med dusj, toalett, vask og hårføner. Det andre badet har dusj og toalett. En annen vask er plassert i gangen for din bekvemmelighet. Alle suitene har klimaanlegg, TV, gratis wifi og safe. Håndklær skiftes daglig, og vi tilbyr rengjøring fem dager i uken. Alle suitene ligger i den nyeste delen av Club La Santa.

Bruk av informasjonskapsler
Vår nettside bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen din. Ved å bruke nettstedet vårt og fortsette å surfe, godtar du dette automatisk og bekrefter vår personvernerklæring og informasjonskapselerklæring.