Tennisviikko Maria Rasmussenin kanssa

24 Lisätietoja? Ota meihin yhteyttä
Sijainti: Espanja - Lanzarote
Päivämäärä:
25 tammikuu 2025 asti 29 tammikuu 2025

Maria Rasmussen tarjoaa tennisviikkoja, joissa saat kohdennettua ja yksilöllistä valmennusta, jotta palaat aktiiviselta lomalta parempana yleistennispelaajana.

Koulutus:

Tasosta ja tavoitteista riippuen osallistujat työskentelevät kohti yksilöllisiä tavoitteita. Tämä voi vaihdella topspin-kännöksen osumisen opettelemisesta potkusyöttöön oppimiseen. Mikään tavoite ei ole liian suuri tai liian pieni, kunhan se on realistinen.

Suurella intohimollaan lajia kohtaan Maria tarjoaa laadukasta tennisopetusta ja videoanalyysiä. Jokainen teema esitetään yhdistelmänä teoriaa, harjoituksia ja pelejä muita osallistujia vastaan.

Tennisviikkoon osallistuaksesi sinun tulee olla kokenut tennispelaaja ja hallita perusvedot; kämmenlyönti, peräkäden, lentopallo ja syöttö (samanlainen kuin Club La Santa "punainen" taso), koska teet joitain harjoituksia muiden osallistujien kanssa Max 8 osallistujaa (min 4)

Ohjaaja:

Maria Rasmussen Tennisvalmentajan lisäksi Maria Rasmussen on entinen ammattilaistennispelaaja, joka on pelannut yli 21 Tanskan mestaruutta.

Hän on edustanut Tanskan maajoukkuetta yli 10 vuotta. Maria on pyörittänyt tennisviikkoja Club La Santassa jo usean vuoden ajan. Maria painottaa suuresti tenniksen esteettisiä, henkisiä ja perustekniikoita.

Hän työskentelee ymmärrettävällä tavalla pelin yksityiskohtien ja eri puolien kanssa. Maria valmentaa kokonaisvaltaisella lähestymistavalla, joka perustuu yksilöllisiin fyysisiin kykyihin, ikään ja muihin rajoitteena mahdollisesti oleviin tekijöihin

Alustava ohjelma

perjantai

15.30-16.30 Lyhyt vastaanotto kokouskeskuksessa

lauantai

11.00-13.00 Club La Santa's Nelinpelit

15.00-18.00 Videotallenteet

18.00-22.00 Yksilöllinen videoanalyysi

sunnuntai

10.00-12.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut

Painopiste: palveleminen ja palauttaminen

14.00-16.00 Club La Santa vain naiset (kaksoispelit)

16.00-18.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut

Painopiste: Perusvedot

maanantai

10.00-12.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut

Painopiste: Volleys

16.00-18.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut

Painopiste: Jalkatyö

tiistai

09.00-11.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut

Painopiste: Topspin ja Slice

14.00-16.00 Treenit, harjoitukset ja kilpailut

Painopiste: Single Tactics

keskiviikko

Klo 10-12 CLS-yksittäisturnaus Taso: Keskitaso

12:00-14:00 Alkulämmittely, jalkojen harjoitukset, harjoitukset, harjoitukset ja kilpailut

14.00-16.00 CLS-yksittäisturnauksen taso: edistynyt

19:30 illallinen

Osallistumisvaihtoehdot

  • Yksittäinen
  • Pariskunta
  • Perheellä
  • Ryhmässä

Ohjaus

  • Opastus Sportstagesilta
  • Opastus urheiluasiantuntijalta
  • Opastus omilta valmentajilta
  • Kolmannen osapuolen opastus
  • Ilman tukea
  • Matkaa urheilullisen oppaan kanssa, jolla on kiinnostusta ja tietämystä urheilusta ja historiasta

Kieliopastus

  • Hollanti
  • Englanti
  • Ranska

Kuljetusvaihtoehdot

  • Auto
  • Bussi
  • Lentokone
  • Oma kulkuneuvo
tilat
  • Aurinkotuolit ja -varjot uima-altaalla
  • Disko
  • Erilaisia baareja
  • Hissit
  • Uima-allas (Lapsiystävällinen lämmitetty ulkouima-allas)
  • Uima-allas (sisäallas 50 m x 3)
  • Uima-allas (ulkoallas -25 m)
  • Useita ravintoloita
  • WiFi (ilmainen)
  • kuntosali
Urheilu ja vapaa-aika: sisältyy hintaan
  • Käytä yleisurheilurataa
  • Käytä kuntosalia
  • Urheiluvälineiden lainaus (varauksella)
  • jalkapallokenttä
  • Ulkouima-allas (50m)
  • Urheiluhalli (varattavissa)
Room
Comfort-huoneisto 1 makuuhuoneella CF1 1 aikuiset per huone

Nämä huoneistot on hiljattain remontoitu, ja niissä on kaksi yhden hengen vuodetta makuuhuoneessa ja vuodesohva olohuoneessa. Tämäntyyppinen asunto sopii siis enintään kolmelle aikuiselle ja yhdelle lapselle (alle 15).
Toiminnallisesti kalustettu vaatekaappi tarjoaa riittävästi tilaa matkatavaroille ja urheiluvälineille.
Rakenteeltaan avoin olohuone/ruokailuhuone avautuu omalle terassille, jossa on pöytä, tuolit ja pyykkinarulla.
Kylpyhuoneessa on suihku ja keittiössä liesi, jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, kahvinkeitin, leivänpaahdin, mikroaaltouuni ja tavalliset keittiövälineet. Kaikissa huoneistoissa on ilmainen Wi-Fi, hiustenkuivaaja ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa.
Kuusi näistä pohjakerroksen huoneistoista sopii liikuntarajoitteisille asiakkaille.

Room
Yhden makuuhuoneen sviitti merinäköalalla SU1SV 1 aikuiset per huone

Sviittihuoneisto, jossa on kaksi makuuhuonetta, kaksi kylpyhuonetta ja henkeäsalpaavat näkymät Atlantin valtamerelle parvekkeelta. Tähän valoisaan ja moderniin sviittihuoneistoon, jonka kokonaispinta-ala on 89 m², voi majoittua jopa 6 aikuista.
Kahdessa makuuhuoneessa on kaksi erillistä sänkyä, tilava ja moderni kalustettu vaatekaappi ja työalue, jossa on työtaso, silitysrauta ja -lauta, pölynimuri ja kuivausteline.
Modernissa keittiössä, jossa on korkea aamiaispöytä, on jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, leivänpaahdin, kahvila ja mikroaaltouuni. Olohuoneessa on käytännöllinen kalustettu tilava oleskelutila päivisin ja kaksi mukavaa sänkyä yöllä. Suuressa kylpyhuoneessa on suihku, wc, pesuallas ja hiustenkuivaaja. Toisessa kylpyhuoneessa on suihku ja wc. Toinen pesuallas sijaitsee käytävällä avuksesi. Kaikissa sviiteissä on ilmastointi, tv, ilmainen wifi ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa. Kaikki sviitit sijaitsevat Club La Santan uusimmassa osassa.

Room
Sviitti 2 makuuhuoneella ja merinäköalalla SU2SV 1 aikuiset per huone

Sviittihuoneisto, jossa on kaksi makuuhuonetta, kaksi kylpyhuonetta ja henkeäsalpaavat näkymät Atlantin valtamerelle parvekkeelta. Tähän valoisaan ja moderniin sviittihuoneistoon, jonka kokonaispinta-ala on 89 m², voi majoittua jopa 6 aikuista.
Kahdessa makuuhuoneessa on kaksi erillistä sänkyä, tilava ja moderni kalustettu vaatekaappi ja työalue, jossa on työtaso, silitysrauta ja -lauta, pölynimuri ja kuivausteline.
Modernissa keittiössä, jossa on korkea aamiaispöytä, on jääkaappi, pakastin, vedenkeitin, leivänpaahdin, kahvila ja mikroaaltouuni. Olohuoneessa on käytännöllinen kalustettu tilava oleskelutila päivisin ja kaksi mukavaa sänkyä yöllä. Suuressa kylpyhuoneessa on suihku, wc, pesuallas ja hiustenkuivaaja. Toisessa kylpyhuoneessa on suihku ja wc. Toinen pesuallas sijaitsee käytävällä avuksesi. Kaikissa sviiteissä on ilmastointi, tv, ilmainen wifi ja tallelokero. Pyyhkeet vaihdetaan päivittäin ja tarjoamme siivouspalvelun viitenä päivänä viikossa. Kaikki sviitit sijaitsevat Club La Santan uusimmassa osassa.

Evästeiden käyttö
Sivustomme käyttää evästeitä parantaakseen käyttökokemustasi. Käyttämällä verkkosivustoamme ja jatkamalla selaamista hyväksyt tämän automaattisesti ja hyväksyt tietosuojaselosteemme ja evästeilmoituksemme.